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balling05figueroa

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ern�hrungsprogramm
di�t
Groups Von Nutrients Sowie The Reason Why Ihrem Body System Demands Ihnen

Das W�rterbuch definition f�r "Lebensmittel" ist etwas die bietet Ern�hrung was ist a Breite definition. Jedoch in der den Bereich von Di�t und Ern�hrung, gesunde ern�hrung sind etwas mehr spezifische. Tats�chlich, es gibt sechs bestimmten Arten von N�hrstoffe, alle welche werden k�nnen erforderlich, um Leben zu erhalten. Auschecken unsere site f�r fruchtbare Informationen �ber nun.
Significant Kategorien von N�hrstoffe

Kohlenhydrate

Protein

Fats

Antioxidantien

Mineral

Wasser
Makro-N�hrstoffe vs. Mikron�hrstoffe

Mensch wie zu put Dinge in Kategorien, weil es ist einfach zu betrachten was Sie tun und auch wir vergleichen k�nnen und Kontrast mit verschiedenen Dinge. In der Ern�hrung, wir oft Gruppe Ern�hrung nach Gr��e oder genau was Sie tun in Ihr system. Wir begin mit zwei Typen, Mikron�hrstoffen und Makron�hrstoffen Wasser allgemein Links allein in seinem bestimmten Gruppe. Wenn Sie have zu get gesund, m�ssen Sie Kasse ern�hrungsprogramm.
Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden Makron�hrstoffe genannt, weil Sie sind gro�, und auch Energie N�hrstoffe weil Sie liefern den Kraftstoff dass Ihr K�rper muss vervollst�ndigen Angelegenheiten.

Vitamine und Mineralien werden Mikron�hrstoffe genannt weil Sie sind wirklich viel kleiner im Vergleich zu Das bedeutet nicht Sie sind weniger wesentlich; Sie sind immer noch wichtig , trotzdem Sie nur brauchen wenig St�cke.
Mikron�hrstoffe kann kategorisiert durch Sie werden abgesondert in Fett oder l�slich in Wasser. Vitamin A, D, E, und vitamin K sind alle fettl�slich, und die B-Vitamine und Mineralien vitamin C sind wasserl�slich. Mineralien sind kategorisiert als Haupt Vitamine oder Spurenelemente, bestimmt durch wie viel von jedem mineral ist ben�tigt.
Erkl�rungen Warum N�hrstoffe Entscheidend

Sie liefern Energie. Kohlenhydrate, Fette und Kohlenhydraten geben Energie Ihr body sollte tragen alle des biochemischen Reaktionen, dass vorhanden sein durch Ihrer Tag (und Nacht). Die Energie wird in Kalorien Kilokalorien gemessen, technisch gesehen aber nennen wir normalerweise only these Kalorien. Gramm f�r Gramm, Fett enth�lt mehr Kalorien als entweder Kohlenhydrate oder protein; nur ein g Fett hat neun Kalorien, und ein anderes zwei haben vier Kalorien pro Gramm. Zu ermitteln Hollywood Formel erfahrungen, Sie muss sehen unsere internet site.
Sie erforderlich f�r K�rper – Strukturen. Fette, Proteine und Nahrungserg�nzungsmittel Funktion als Rohstoffe to both develop und pflegen Gewebe, Organe und andere Strukturen wie Z�hne und Knochen. Carbs nicht mit diese Liste, jedoch Ihren body in der Lage ist nehmen einige extra carbs und wandeln Sie zu Fett welche kann gespeichert Adip�ser Gewebe.
Sie Hilfe verwalten physischen K�rper Funktionen. Alle sechs Klassen sind involviert in regulieren verschiedene K�rper Funktionen wie Schwitzen, Temperatur, Stoffwechsel Blutdruck , Schilddr�se Merkmal, zusammen mit anderen. Wenn most of die verschiedenen Funktionen kommen im Gleichgewicht, dein K�rper wird angeblich in Hom�ostase.
Warum Phyto-N�hrstoffe K�nnen auch Wesentlich Sein

phyto nutrients, die aren ‘ T enthalten in die significant Klassen. Das ist wahrscheinlich, weil Sie sind ziemlich new in der Welt der Ern�hrungsforschung und nicht vital f�r das �berleben.
Phyton�hrstoffe sind Chemische verbindungen in Pflanzen das bieten m�glich Gesundheit nutzen gefunden. Da Sie treten in der Regel in den Nahrungsmitteln dass kann auch sein nahrhaft, es m�glicherweise sein schwierig bis lernen wie viel Ihrer Gesundheit Vorteil aufgrund die normal Nahrung oder phyto-N�hrstoffe.

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